спортзал клуба

Чтобы заниматься качественным тантрическим сексом, нужно иметь определенную физическую подготовку. Полезным мероприятием будет упражнение тренировки мышц влагалища, обеспечивающее попеременное напряжение и расслабление П-мышц . Делать такие движения можно в любое время. Одним из таких упражнений является полезное упражнение, которое связано с подниманием и опусканием таза.

а для мальчиков есть что то подобное)) желательно с картинками )))

(ШпингалетоFF @ 03.07.2014 - время: 23:36)
а для мальчиков есть что то подобное)) желательно с картинками )))
Есть и для мужчин есть и совместные упражнения.

ну тогда ждемс))) подробного описания))) и разъяснения)))

Становимся у стенки и прижимаемся грудью и лицом к ней. Расставьте ноги и немного согните их в коленях. Попробуйте приподнять свой таз, и чем выше, тем лучше. Но при этом ваши носки не должны отрываться от пола. Упражнение повторить три раза.

Следующее упражнение на полу. Ложитесь вниз лицом, при этом напрягите все мышцы спины. Вы должны приподнять грудь вверх и откинуть при этом немного голову. Смотрите в потолок. Упражнение сделать три раза.

Для тантры вам нужно укрепить мышцы, а также уменьшить размер бедер. Для этого есть прекрасное упражнение. Садимся на пол и вытягиваем ножки вперед. Кладем свои руки на колени. Напрягайте все мышцы ягодиц. При каждом своем напряжении вы должны сгибать колени, а затем выпрямлять. Упражнение очень эффективно!

Мужчина и женщина ложатся на спину, женщина раздвигает согнутые в коленях ноги, а мужчина лежит на спине, головой его находится у женщины между ног. При этом нужно дышать, стараясь почувствовать партнера, по возможности в такт с ним. Возникает чувство единого целого с партнером.Потом меняются местами.Потом соло-упражнения а потом секс.

а голенькими нужно ложиться, если так ))) сложно будет удержаться)))

(ШпингалетоFF @ 04.07.2014 - время: 10:23)
а голенькими нужно ложиться, если так ))) сложно будет удержаться)))
Конечно голенькими! И удержаться непросто.А кто сможет удержаться и все сделает по уму тот получит умопомрочительный оргазм на целый час!

(Окула Клопиковна @ 04.07.2014 - время: 10:38)
Конечно голенькими! И удержаться непросто.А кто сможет удержаться и все сделает по уму тот получит умопомрочительный оргазм на целый час!
серьезно )) непрерывный оргазм ))) вот бы попробовать))) нужен партнер))

(ШпингалетоFF @ 04.07.2014 - время: 10:48)
(Окула Клопиковна @ 04.07.2014 - время: 10:38)
Конечно голенькими! И удержаться непросто.А кто сможет удержаться и все сделает по уму тот получит умопомрочительный оргазм на целый час! серьезно )) непрерывный оргазм ))) вот бы попробовать))) нужен партнер))
Обязательно нужен партнер!Самое лучшее это в период сильной влюбленности!Этап подготовки к близости может длиться несколько часов! В это время вы прикасаетесь друг к другу, гладите, ласкаете, купаетесь в созданном энергетическом поле.

значит я владею тантрическим сексом))) особенно в период влюбленности ))) тактильные ощущения самые приятные, ощущаешь нежность кожи, ее ласковость)) мммммрррррррр

(ШпингалетоFF @ 04.07.2014 - время: 11:38)
значит я владею тантрическим сексом))) особенно в период влюбленности ))) тактильные ощущения самые приятные, ощущаешь нежность кожи, ее ласковость)) мммммрррррррр
Ну не владеешь а можно сказать на пути к овладению.тут нужно время и терпение!

(Окула Клопиковна @ 04.07.2014 - время: 13:33)
тут нужно время и терпение!
нет ни того ни другого!!!
Давай уж Окулка, человек в нетерпении весь))))

(Хам и Сволочь @ 04.07.2014 - время: 15:51)
(Окула Клопиковна @ 04.07.2014 - время: 13:33)
тут нужно время и терпение! нет ни того ни другого!!!
Давай уж Окулка, человек в нетерпении весь))))
Да я с радостью помочь да без подготовки супер оргазма не получится а в нем вся суть! Поэтому нужно трудится засучив рукви.

предлагаю собраться в одном месте, и начать тренироваться, по методике тантрического секаса))) будем друг другу подсказывать что и как, помогать))))

(ШпингалетоFF @ 04.07.2014 - время: 16:45)
предлагаю собраться в одном месте, и начать тренироваться, по методике тантрического секаса))) будем друг другу подсказывать что и как, помогать))))
Правильно!Можно у меня дома когда муж на работе!

(Окула Клопиковна @ 04.07.2014 - время: 16:57)
(ШпингалетоFF @ 04.07.2014 - время: 16:45)
предлагаю собраться в одном месте, и начать тренироваться, по методике тантрического секаса))) будем друг другу подсказывать что и как, помогать)))) Правильно!Можно у меня дома когда муж на работе!
а долго он на работе? хватит времени войти тантру?))

(Хам и Сволочь @ 04.07.2014 - время: 17:04)
(Окула Клопиковна @ 04.07.2014 - время: 16:57)
(ШпингалетоFF @ 04.07.2014 - время: 16:45)
предлагаю собраться в одном месте, и начать тренироваться, по методике тантрического секаса))) будем друг другу подсказывать что и как, помогать)))) Правильно!Можно у меня дома когда муж на работе! а долго он на работе? хватит времени войти тантру?))
Да.Вопрос важный! Нужно успеть войти потом еще выйти успеть.Ну он всегда звонит и неожиданно не приходит.

Начинаем занятия:Упражнение "Ложки"

Лягте на бок так, чтобы мужчина сзади повторял все изгибы вашего тела, заботливо обхватил вас мускулистыми руками и трогательно дышал в затылок. "Три-четыре", - как пел Высоцкий, - "Вдох глубокий до изнеможения!" И обязательно в унисон. Полежали-подышали, почувствовали себя похожими друг на друга ложечками, потихонечку вставайте. Некоторые личности способны подолгу "зависать" в этой уютной позиции, а то и вздремнуть часок-другой. Ну это в следующий раз, а сейчас достаточно пятнадцати минут.

Второе упражнение:
"Глаза в глаза"

Сядьте (по-прежнему обнаженными) напротив друг друга, скрестив ноги, и загляните в зеркала души - глаза. Если игра в "ложки" принесла свои духовные плоды, то никакого смущенного хихиканья во время "гляделок" возникнуть не должно. Дыхание все так же - одно на двоих. Ваша цель сейчас - смешение энергетик. Постарайтесь не думать о том, что забыли забрать его ботинки из ремонта. Сосредоточьтесь на предмете своей любви: его свежевыбритой физиономии, крепких мышцах, подтянутом животике... Налюбовались на свет своих очей? Теперь понюхайте. Что может возбудить сильнее, чем аромат любви? В Тантре разработаны даже специальные упражнения для разработки восприимчивости нюха... Душа наполнилась чувством глубокого удовлетворения от увиденного и унюханного? Считайте, что обмен энергиями произошел.

Третье упражнение: "Разогрев"

Прикоснитесь, наконец, друг к другу. От пяточек от макушки нежно поглаживайте партнера, который занят тем же с вами. Скажем, если вы его по шее одарили, то и он должен вам незамедлительно ответить взаимностью. Одно табу - гениталии. Некоторые мужчины не в курсе того, что, кроме пениса, природа наградила их массой других эрогенных зон. Ваша задача - открыть их ему. Можете сделать это под видом массажа. Разотрите в ладонях несколько капель душистого масла и пройдитесь по телу любимого, выписывая нежными пальчиками круги да восьмерки.

(Окула Клопиковна @ 04.07.2014 - время: 00:16)
Мужчина и женщина ложатся на спину, женщина раздвигает согнутые в коленях ноги, а мужчина лежит на спине, головой его находится у женщины между ног. При этом нужно дышать, стараясь почувствовать партнера, по возможности в такт с ним. Возникает чувство единого целого с партнером.Потом меняются местами.Потом соло-упражнения а потом секс.
..я запуталося в букфах
Где илюстрацие??

(Вiтaлiй @ 04.07.2014 - время: 22:04)
(Окула Клопиковна @ 04.07.2014 - время: 00:16)
Мужчина и женщина ложатся на спину, женщина раздвигает согнутые в коленях ноги, а мужчина лежит на спине, головой его находится у женщины между ног. При этом нужно дышать, стараясь почувствовать партнера, по возможности в такт с ним. Возникает чувство единого целого с партнером.Потом меняются местами.Потом соло-упражнения а потом секс. ..я запуталося в букфах
Где илюстрацие??
Этот недостаток будет устранен в самые кротчайшие сроки.И иллюстрации и фотографии и видеофильмы будут!

Считаю, что спортивная поза "мостик" имеет важное значение в направлении укреплении мышц, отвечающих за тантрический секс.

(Окула Клопиковна @ 04.07.2014 - время: 22:12)

..я запуталося в букфах
Где илюстрацие?? Этот недостаток будет устранен в самые кротчайшие сроки.И иллюстрации и фотографии и видеофильмы будут!
Авторское??

И помните - мусчино любит глазаме!

(Camalleri @ 04.07.2014 - время: 22:31)
Считаю, что спортивная поза "мостик" имеет важное значение в направлении укреплении мышц, отвечающих за тантрический секс.
"мостик"?А что это за поза?

(Вiтaлiй @ 04.07.2014 - время: 22:35)
(Окула Клопиковна @ 04.07.2014 - время: 22:12)

..я запуталося в букфах
Где илюстрацие?? Этот недостаток будет устранен в самые кротчайшие сроки.И иллюстрации и фотографии и видеофильмы будут! Авторское??

И помните - мусчино любит глазаме!
Конечно авторское! С комментариями и с суб титрами для тех кто любит глазами!

(Окула Клопиковна @ 04.07.2014 - время: 22:38)
(Camalleri @ 04.07.2014 - время: 22:31)
Считаю, что спортивная поза "мостик" имеет важное значение в направлении укреплении мышц, отвечающих за тантрический секс. "мостик"?А что это за поза?
это выпячивание передней части туловища в направлении вверх, при этом руки и ноги должны быть внизу и опираться на пол. Повторять три раза в день по 7 минут натощак.

(Camalleri @ 04.07.2014 - время: 22:42)
это выпячивание передней части туловища в направлении вверх, при этом руки и ноги должны быть внизу и опираться на пол. Повторять три раза в день по 7 минут натощак.
И девушкам и парням?Совместно можно?

Окулка и кагда начнутся проктические занятия?

а я не понял что делать то нужно?

(mixail1966 @ 04.07.2014 - время: 23:50)
Окулка и кагда начнутся проктические занятия? Расписание практических занятий уже составляется и скоро будет висеть на входе спортзала. .

Это сообщение отредактировал Окула Клопиковна - 05-07-2014 - 21:45

(Окула Клопиковна @ 04.07.2014 - время: 00:10)
Становимся у стенки и прижимаемся грудью и лицом к ней. Расставьте ноги и немного согните их в коленях. Попробуйте приподнять свой таз, и чем выше, тем лучше.
А таз какой эмалированный?))))

(- Vampire - @ 05.07.2014 - время: 21:54)
(Окула Клопиковна @ 04.07.2014 - время: 00:10)
Становимся у стенки и прижимаемся грудью и лицом к ней. Расставьте ноги и немного согните их в коленях. Попробуйте приподнять свой таз, и чем выше, тем лучше. А таз какой эмалированный?))))
Можно взять пластиковый.это не принцыпиальный момент. Главное высоко поднимать.

(Окула Клопиковна @ 05.07.2014 - время: 21:59)
(- Vampire - @ 05.07.2014 - время: 21:54)
(Окула Клопиковна @ 04.07.2014 - время: 00:10)
Становимся у стенки и прижимаемся грудью и лицом к ней. Расставьте ноги и немного согните их в коленях. Попробуйте приподнять свой таз, и чем выше, тем лучше. А таз какой эмалированный?)))) Можно взять пластиковый.это не принцыпиальный момент. Главное высоко поднимать.
Высоко это я могу, главное на голову кому-нить не уронить)